Kurse für Mitglieder und Nichtmitglieder:
Step-Aerobic:
Ab Freitag, 14.09.2012. beginnen wieder die „Step-Aerobic-Kurse“ des TSV Greding.
Neben einem Kurs für Fortgeschrittene , bietet der TSV auch wieder einen Step-Aerobic-Kurs für Einsteiger an.
Die Kurse finden 10 x jeweils freitags in der Schulturnhalle oben statt. Der Kurs für Einsteiger beginnt um 19.00 Uhr. Im Anschluss daran, von 20.00 bis 21.00 Uhr, dürfen die fortgeschrittenen Teilnehmer zu fetziger Musik unter der Anleitung von Maria Rabl verschiedene Schrittkombinationen bis hin zu komplexen Choreographien trainieren.
Die Teilnahmegebühr beträgt für Mitglieder 5,-- € und für Nichtmitglieder 40,-- €.
Anmeldung ab sofort bei Maria Rabl (Tel: 08463/270).
Power für den Rücken:
Ab Montag, den 17.09.2012, von 19.00 bis 20.00 Uhr, in der Schulturnhalle oben findet wieder der diese gelenkschonende Gymnastik zur Mobilisation und Stabilisation des Rumpfes unter Leitung der Physiotherapeutin und Rückenschullehrerin Sabine Mayinger statt.
Teilnahmegebühr für Mitglieder 10,00 EUR und für Nichtmitglieder 35,00 EUR für 10er Kurs; für den Jahreskurs zahlen Mitglieder 35,00 EUR und Nichtmitglieder 105,00 EUR.
Anmeldung bei Bine Mayinger, Tel. 0 84 63 / 2 70 (hier nicht unbedingt erforderlich).
Pilates:
Ebenfalls ab Montag, 17.09.2012, von 20.15 bis 21.15 Uhr, findet in der neuen Aula wieder ein Kurs Pilates in Form von zehn Übungsabenden statt. Bei dieser sanften Trainingsmethode werden unter Anleitung von Bine Mayinger, die auch Pilatestrainierin ist, Körper und Geist gleichermaßen beansprucht.
Teilnahmegebühr für Mitglieder 10,00 EUR, für Nichtmitglieder 48,00 EUR.
Anmeldung bei Bine Mayinger, Tel. wie oben
ZUMBA:
Ab Donnerstag, den 20.09.2012, beginnt der Kurs „ZUMBA für Einsteiger“.
Der Kurs unter der Leitung von Pamela Bauernfeind, Zumba-Instructor, erstreckt sich vorab auf sechs Einheiten und findet für Jugendliche in der Zeit von 16.30 Uhr bis 17.15 Uhr statt. Erwachsene treffen sich von 17.30 bis 18.30 Uhr um sich ebenfalls zu südamerikanischen Rythmen wie Salsa, Merenge, etc. zu bewegen und auszupowern.
Für jugendliche TSV-Mitglieder ist die Teilnahme gebührenfrei, bei erwachsenen Mitgliedern fallen 4,-- € an. Bei Nichtmitgliedern beläuft sich die Teilnahmegebühr für Jugendliche auf 15,-- € und für Erwachsene auf 20,-- €.
Anmeldung bei Pamela Bauernfeind, Tel. 0174/3457979.
Programm für TSV-Mitglieder:
1-2 Schnupperstunden können jederzeit auch von Nichtmitgliedern besucht werden!
Am Montag, den 17.09.2012, ab 17.00 Uhr werden die Turngruppen eingeteilt.
Vorschulkinder und Kinder der 1. bis zur 3. Klasse treffen sich um 17.00 Uhr in der Turnhalle unten. Frauen oder Mütter, die Interesse haben, die Vorschulturngruppe zu leiten oder dabei zu helfen sind hierzu auch herzlich eingeladen. Abhängig von Alter und Anzahl der interessierten werden dann die Turngruppen gebildet. Um 18.00 Uhr treffen sich Mädchen ab der 4. Klasse zum Turnen.
Am Dienstag, den 18.09.2012, um 15.30 Uhr, in der Turnhalle unten kommen Kinder im Alter von ca. 3 bis 5 Jahren und Eltern zusammen, zu Spaß beim Turnen an Großgeräten und verschiedenen Spielen.
Ebenfalls dienstags von 19.00 bis 20.00 Uhr können Jugendliche und Frauen mit Fitness-Step unter Leitung von Maria Rabl wiederum Kraft und Ausdauer trainieren. Unter Zuhilfenahme des Steps und verschiedener Handgeräte werden in der Turnhalle oben vor allem die Problemzonen der Frauen trainiert.
Am Mittwoch, den 19.09.2012, von 18.30 bis 19.30 Uhr, gilt das Angebot des Wellness- und Bodytrainings für Frauen jeden Alters (die teilnehmenden Frauen sind zwischen Anfang 30 bis Mitte 70 Jahre alt). Das Trainingsangebot erstreckt sich von Körperwahrnehmung und Balancetraining über Koordinationsschulung bis zur Kräftigung verschiedenster Muskelgruppen und Problemzonen. Dabei kommen Entspannung und Dehnung auch nicht zu kurz.