Herbstprogramm 2013

Herbstprogramm 2013

Triathlon für Kids:

Die Triathlon-Abteilung des TSV Greding möchte Kindern ab 10 Jahren und Jugendlichen die Gelegenheit geben, für diese Sportart zu trainieren. Interessierte treffen sich am Freitag, den 06.09.2013, um 17.00 Uhr zu einer kurzen Besprechung und zum gemeinsamen Lauftraining am Sportplatz (gegenüber Sportheim).
Voraussichtliche Trainingszeiten:

Auskunft hierzu können Thomas Frank, Tel. 0 84 63 / 82 69, oder Andrea Strobel, Tel. 0 84 63 / 60 28 29, geben.

Kurse für Mitglieder und Nichtmitglieder:

Step-Aerobic:  
Ab Donnerstag, 12.09.2013. beginnen wieder die „Step-Aerobic-Kurse“ des TSV Greding.
Die Termine sind aufgrund geänderter Hallenbelegung neu gestaltet, so bietet der TSV nun donnerstags von 19.00 bis 20.00 Uhr einen Step-Aerobic-Kurs für Einsteiger an. Diese Stunde findet 7 x statt und mündet für die letzten 3 Stunden in den Freitagskurs.
Der Kurs für Fortgeschrittene findet 10 x freitags von 20.00 bis  21.00 Uhr statt. Hier dürfen die Teilnehmer zu fetziger Musik unter der Anleitung von Maria Rabl verschiedene Schrittkombinationen bis hin zu komplexen Choreographien trainieren.   
Die Teilnahmegebühr beträgt für Mitglieder 5,-- € und für Nichtmitglieder  40,-- €.
Anmeldung ab sofort bei Maria Rabl, Tel: 0 84 63 / 2 70.   

Pilates:
Ab Montag, 16.09.2013, von 18.00 bis 19.00 Uhr, findet in der Schulturnhalle oben wieder ein Kurs Pilates in Form von zehn Übungsabenden statt.  Bei dieser sanften Trainingsmethode  werden unter Anleitung von Bine Mayinger, die auch Pilatestrainierin ist, Körper und Geist gleichermaßen beansprucht.
Teilnahmegebühr für Mitglieder 10,00 EUR, für Nichtmitglieder 48,00 EUR.
Anmeldung bei Bine Mayinger, Tel. 0 84 63 / 2 70.

Power für den Rücken:
Ebenfalls ab Montag, den 16.09.2013, von 19.00 bis 20.00 Uhr, in der Schulturnhalle oben findet wieder der diese gelenkschonende Gymnastik zur Mobilisation und Stabilisation des Rumpfes unter Leitung der Physiotherapeutin und Rückenschullehrerin Sabine Mayinger statt.
Teilnahmegebühr für Mitglieder  10,00 EUR und für Nichtmitglieder 35,00 EUR für 10er Kurs; für den Jahreskurs zahlen Mitglieder 35,00 EUR und Nichtmitglieder 105,00 EUR.
Anmeldung bei Bine Mayinger, Tel. wie oben (hier nicht unbedingt erforderlich).

ZUMBA:
Ab Donnerstag, den 19.09.2013, beginnen wieder die Kurs ZUMBA-Kurse des TSV.
Die Kurse unter der Leitung von Pamela Bauernfeind, Zumba-Instructor, erstrecken sich vor den Herbstferien auf sechs Einheiten und finden für Kinder und Jugendliche in der Zeit von 16.30 Uhr bis 17.30 Uhr statt. Jugendliche und Erwachsene treffen sich von 18.00 bis 19.00 Uhr um sich ebenfalls zu südamerikanischen Rythmen wie Salsa, Merenge, etc. zu bewegen und auszupowern.
Für jugendliche TSV-Mitglieder ist die Teilnahme gebührenfrei, bei erwachsenen Mitgliedern fallen 4,-- € an. Bei Nichtmitgliedern beläuft sich die Teilnahmegebühr für Jugendliche auf 15,-- € und für Erwachsene auf 20,-- €.
Anmeldung bei Pamela Bauernfeind, Tel. 0174/3457979.
(Nach den Herbstferien folgen weitere 7 Einheiten bis Weihnachten, Beginn des 2. Kurses dann bereits um 17.30 Uhr).

Programm für TSV-Mitglieder:
(1-2 Schnupperstunden können jederzeit auch von Nichtmitgliedern besucht werden!)

Am Montag, den 16.09.2013, ab 17.00 Uhr werden die Turngruppen eingeteilt.
Vorschulkinder und Kinder der 1. bis zur 2./3. Klasse treffen sich um 17.00 Uhr in der Turnhalle unten. Frauen oder Mütter, die Interesse haben, die Vorschulturngruppe zu leiten oder dabei zu helfen sind hierzu auch herzlich eingeladen. Abhängig von Alter und Anzahl der Interessierten  werden dann die Turngruppen gebildet. Um 18.00 Uhr treffen sich Mädchen ab der 3./4. Klasse zum Turnen.

Am Dienstag, den 17.09.2013, um 15.30 Uhr, in der Turnhalle unten kommen Kinder im Alter von ca. 3 bis 5 Jahren und Eltern zusammen, zu Spaß beim Turnen an Großgeräten und verschiedenen Spielen.

Ebenfalls dienstags von 19.00 bis 20.00 Uhr können Jugendliche und Frauen mit  Fitness-Step unter Leitung von Maria Rabl wiederum Kraft und Ausdauer trainieren. Unter Zuhilfenahme des Steps und verschiedener Handgeräte werden in der Turnhalle oben vor allem die Problemzonen der Frauen trainiert.

Am Mittwoch, den 18.09.2013, von 18.30 bis 19.30 Uhr, gilt das Angebot des Wellness- und Bodytrainings für Frauen jeden Alters (die teilnehmenden Frauen sind zwischen Anfang 30 bis Mitte 70 Jahre alt). Das Trainingsangebot erstreckt sich von Körperwahrnehmung und Balancetraining über Koordinationsschulung bis zur Kräftigung verschiedenster Muskelgruppen und Problemzonen. Dabei kommen Entspannung und Dehnung auch nicht zu kurz.