Start der Kurse auch für Mitglieder und Nichtmitglieder:
Step-Aerobic meets Fitness-Step:
Ab Donnerstag, 15.09.2022, beginnt wieder der „Step-Aerobic-Kurs“ des TSV Greding. (Im Sept. u. Okt. findet diese Stunde donnerstags statt, im Nov. freitags.)
Von 19.00 bis 20.00 Uhr werden die Teilnehmerinnen unter Anleitung von Step-Aerobic-Instructor Maria Rabl von einfachen Schrittfolgen bis hin zu kleinen Choreographien geführt und können so den Kreislauf trainieren sowie vorwiegend Beine und Po kräftigen. Hieran schließt sich noch ein Workout an.
Der Kurs findet 8 x statt und ist auch für Einsteiger geeignet.
Anmeldung bei Maria Rabl, Tel: 0 84 63 / 2 70.
Pilates:
Ab Montag, 19.09.2022, von 18.00 bis 19.00 Uhr, findet in der Schulturnhalle oben wieder ein Kurs „Pilates“ mit etwa 8 Einheiten statt.
Bei dieser sanften Trainingsmethode werden unter Anleitung von Bine Mayinger, Pilatestrainerin, Körper und Geist gleichermaßen beansprucht.
Anmeldung bei Bine Mayinger, Tel. 0 84 63 / 2 70.
Power für den Rücken:
Ebenfalls ab Montag, den 19.09.2022, von 19.00 bis 20.00 Uhr, in der Schulturnhalle oben findet wieder die gelenkschonende Gymnastik zur Mobilisation und Stabilisation des Rumpfes und Kräftigung aller Körperpartien unter Leitung der Physiotherapeutin und Rückenschullehrerin Sabine Mayinger statt. Dieses Angebot gilt für Männer und Frauen und kann sowohl als Kurs mit 10 Einheiten auch von Nichtmitglieder als auch von Mitgliedern ganzjährig besucht werden.
Anmeldung bei Bine Mayinger, Tel. wie oben.